🌳Der Moringa Baum und seine Heilkraft🍮

🌳Der Moringa Baum und seine Heilkraft🍮

 

Für Mensch und Tier

Die Herkunft von Moringa

 

Der Ursprung der Moringa-Pflanze – oder besser gesagt: des Moringa-Baume – liegt im nordwestindischen Himalaya. Mittlerweile wächst er weltweit in den Tropen und Subtropen Afrikas, Südostasiens, Arabiens und der karibischen Inseln. Angebaut wird Moringa heute vor allem in Südindien.

 

Moringa gilt als vollkommenes und vollendetes Nahrungsprodukt. Die Moringa-Blätter enthalten zahlreiche wichtige Nährstoffe, die der Mensch sein Leben lang benötigt – vom Mutterleib bis ins hohe Alter. 

 

 

Nicht umsonst werden in vielen Regionen Afrikas, Indiens und auf den Philippinen Moringabäume.
Ausgewogene Ernährung mit Moringa

 

Moringa ist eine Pflanze voller Nährstoffe: Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Omega-Fettsäuren u.v.m. Das International Center for Well-Being (ICWB) spricht sogar vom "reichhaltigsten Vitalstoff-Konzentrat" – seine Blätter und Samen enthalten bis zu 7-mal mehr Nährstoffe als so manches Obst, Gemüse oder Milchprodukt.
 

 

Gerade hart körperlich arbeitende Menschen sowie Menschen, die im Job psychisch enorm gefordert sind, können mehr Unterstützung durch eine ausgewogene Ernährung – wozu auch pflanzliche Nahrung wie Moringa – gebrauchen. 

 

 

Ähnliches gilt für Menschen, die in Wechsel- oder Nachtschichten arbeiten. Da ihr natürlicher Schlaf-wach-Rhythmus durcheinander kommen kann, sind z.B. Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit keine Seltenheit.

 

 

Als Kapseln:
Wie viele Moringa-Kapseln du täglich nehmen sollst? Je nach Dosierung der Kapseln nehmen Erwachsene 1–3 Kapseln täglich ein – mit Wasser, am besten jeweils 1 zur Mahlzeit. Empfohlen wird ein täglicher Verzehr über einen längeren Zeitraum.


 

 

Tee:
1 Tasse pro Tag
1 Teelöffel voll

 

Welche Vitamine hat Moringa?

In Moringa stecken 90 verschiedene Vital- und Nährstoffe. Hier ein Auszug:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B6
Vitamin B7
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Kalzium
Kupfer
Eisen
Kalium
Magnesium
Mangan
Zink
Quercetin
Kämperöl
Beta-Sitosterol
Caffeoylchinasäure
Zeatin
Enzyme
Omega 3, 6, 9
sekundäre Pflanzenstoffe wie Alphacarotine, Betacarotine, Betacryptoxanthin, Lutein, Zeaxanthin, Chlorophyll u.v.m.

 

Wie wirkt Moringa auf den Körper?
Unterstützung der Verdauung: Moringablätter enthalten Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung fördern und dazu beitragen, den Stuhlgang zu regulieren. Entzündungshemmung: Moringa hat aufgrund seines Gehalts an Antioxidantien potenzielle entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt.

 

Ist in Moringa Koffein?
Moringatee enthält sehr viele Vitamine und Mineralien, außerdem Antioxidantien, essentielle Aminosäuren und das Polyphenol Zeatin. Moringa Tee enthält kein Koffein und kann deshalb auch von Kindern oder schwangeren Frauen getrunken werden.

 

Wie viel Moringa Tee darf man am Tag trinken?
Wieviel Moringa täglich? Das getrocknete Pulver ist sehr konzentriert. Daran muss sich der Körper gewöhnen und es ist daher ratsam, die Einnahme allmählich von 5 auf maximal 15 Gramm pro Tag aufzubauen.

Ist Moringa gut für die Augen?
Die Pflanzenteile eines Baumes beinhalten beispielsweise Calcium, Eiweiß, Provitamin A und Kalium. Zudem besitzt der Moringa oleifera einen sehr großen Vitamingehalt. Zu seinen Vitaminen zählen besonders: Vitamin A: Vitamin A ist besonders wichtig für Haut, Schleimhäute und Augen, die es gesund hält.

 

Ist Moringa gut für die Lunge?
Moringablätter haben einen hohen Gehalt an Proteinen und sind sehr reich an Vitamin A, C und Mineralstoffen. Ebenso wie Meerrettich ist Moringa ist eine gute Quelle für Senfölglykoside, welche die häufigsten Erreger von Harnwegs- sowie bakteriellen Atemwegsinfektionen bekämpfen und auch entzündungshemmend wirken.


 

Für was sind Moringa Kapseln gut?

Gut ist Moringa Pulver bzw. sind Moringa Kapseln zum einen für die zusätzliche Versorgung mit wichtigen Vitalstoffen. Zum anderen sind es die gesundheitlichen Vorteile von Pulver oder Extrakt in Kapseln. Denn Moringa Pulver trägt z.B. zu einer Normalisierung des Blutzuckerspiegels bei. Dieser ist nämlich oft Auslöser für Hungergefühle und Heißhungerattacken. Laut Deutsche Paracelsus Schulen besitzt Moringa reinigende und antibakterielle Eigenschaften.

Abnehmen
Fitness
Immunsystem
Schmerzlinderung u.v.m.

 

Welche Vorteile hat Moringa als Nahrungsergänzung?
 

 

Der Vorteil, Moringa als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ist, dass diese viel höher konzentriert sind als frische Moringa-Blätter – und dazu noch viel länger haltbar. Besonders empfehlenswert ist ein hochkonzentrierter Extrakt.
 

Die Moringa-Blätter enthalten viele wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium oder Zink, die für die Versorgung von Gelenken und Muskeln wichtig sind. So beugst du Muskelkater vor. Du kannst Moringa-Tee zur Unterstützung einer Diät oder als Frühjahrskur trinken.
 

 

Welche Wirkung hat Moringa Tee?
Moringa gilt als eines der nährstoffreichsten Gewächse der Erde. Neben antioxidantischer Wirkung und damit Schutz vor freien Radikalen soll Moringa das Immunsystem stärken sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen. Die Nährstoffe der Pflanze auf einen Blick: Reich an Antioxidantien.

 

Kann man Moringa Tee jeden Tag trinken?
Moringa Tee: Wirkung, Zutaten und Zubereitung. Die Blätter des Moringa-Baums (Moringa Oleifera) sind vollgepackt mit Mineralstoffen und Vitaminen, welche den Stoffwechsel in Schwung bringen. Aus diesem Grund ist Moringa ein perfekter, täglicher Begleiter.

 

 

Für was ist Moringa alles gut?
Die frische Wurzel und die Samen des Moringa-Baumes wirken laut der ayurvedischen Lehre Pitta-erhöhend, entgiftend und entzündungshemmend. Moringa soll auf diese Weise die körpereigene Abwehr stärken. Der stechende Geruch nach Meerrettich wirke darüber hinaus bei einem Schwindel und Kopfschmerzen entgegen.

 

Warum ist Moringa so gesund?
Die Bitterstoffe der Moringapflanze helfen dabei, die Verdauung anzuregen und damit auch die Fettverbrennung anzukurbeln. Außerdem bremsen die Bitterstoffe den Hunger. Der hohe Eiweißgehalt von Moringa sorgt zudem dafür, dass man nach dem Verzehr des Superfoods länger satt bleibt - und automatisch weniger isst.

 

Wann sollte man Moringa nicht einnehmen?
Außerdem fällt Moringapulver (wie auch andere Blattpulver) immer wieder durch bakterielle Belastungen beispielsweise mit Salmonellen auf. Vorsicht ist auch bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten (Immunmodulatoren, Antihormontherapie) geboten, da es hier zu Wechselwirkungen kommen kann.

 

 Wirkung von Moringa auf Tiere

Glänzendes Fell und eine gute Verdauung durch Enzyme kann erreicht werden. Kann hilfreich bei dem Aufbau einer gesunden Darmflora sein und bei Milben, Würmer, Arthrose, Osteoporose, Hüftgelenksdysplasie helfen kann das Gebiss stärken und sich positiv auf die gesamte Sehkraft auswirken.